Notre ambition
Améliorez vos performances en orientant votre façon d'agir
Ce site vise à permettre l’amélioration de l’efficacité à travers la mise en place d’approches stratégiques et tactiques basées sur une vision globale qui prend en compte tous les aspects de la connaissance et de l’action
Philosophie, valeurs, objectifs, projets, tâches et méthodes… Nous listons les outils pour vous aider à déterminer ce qui vous convient le mieux, puis adapter et mettre en place vos propres approches de façon à parvenir au meilleur de vous-même.
Définir ses objectifs de vie
S'inspirer des grands auteurs
Trouver les approches adaptées à chacun
Se comprendre soi-même
Agir de façon optimale
Gestion de tâches & de projetsValeurs profondes & sens
Savoir concevoir sa propre existenceObjectifs et méthodes
Psychologie comportementale
Reconnaître et Gérer le Perfectionnisme dans les Tâches
Le perfectionnisme est un trait de personnalité qui se manifeste par une quête incessante de la perfection et une exigence élevée envers soi-même et les autres. Il peut se traduire par une attention excessive aux détails, une peur de l'échec et une tendance à procrastiner en raison de l'angoisse liée à la performance. Comprendre le…
à la une
Équilibrer Urgent vs Important: Stratégies de Gestion
Dans notre vie quotidienne, il est essentiel de distinguer entre ce qui est urgent et ce qui est important. L'urgence se réfère à des tâches qui nécessitent une attention immédiate, souvent en raison de délais serrés ou de pressions externes. Par exemple, un appel téléphonique d'un client mécontent peut sembler urgent, car il exige une…
La Liaison Entre les Tâches et les Objectifs à Long Terme
Dans le monde moderne, où les distractions sont omniprésentes et les exigences de la vie quotidienne peuvent sembler écrasantes, il est essentiel de comprendre comment les tâches quotidiennes s'articulent avec nos objectifs à long terme. Les objectifs à long terme représentent des aspirations profondes, des rêves que nous souhaitons réaliser au fil du temps. Cependant,…
gestion de tâches & de projets
Reconnaître et Gérer le Perfectionnisme dans les Tâches
Le perfectionnisme est un trait de personnalité qui se manifeste par une quête incessante de la perfection et une exigence élevée envers soi-même et les autres. Il peut se traduire par une attention excessive aux détails, une peur de l'échec et une tendance à procrastiner en raison de l'angoisse liée à la performance. Comprendre le…
Alléger la Charge Mentale avec les Outils de Gestion de Tâches
La charge mentale est un concept qui désigne le poids psychologique que l'on ressent face à la multitude de tâches et d'obligations à gérer au quotidien. Elle se manifeste souvent par un sentiment de surcharge, d'anxiété et de stress, pouvant avoir des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. En effet, une charge mentale…
Protéger sa liste de tâches avec l’Art de Dire Non
Dire non est une compétence essentielle dans le monde professionnel moderne. Dans un environnement où les demandes et les attentes semblent infinies, savoir refuser des tâches ou des engagements qui ne correspondent pas à nos priorités est crucial pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. En effet, accepter trop de responsabilités…
Révolutionner les rétrospectives Sprint avec une approche axée sur les solutions
Les rétrospectives Sprint sont un élément fondamental de la méthodologie Agile, en particulier dans le cadre de Scrum. Elles offrent une occasion précieuse pour les équipes de réfléchir sur leur travail, d'évaluer ce qui a bien fonctionné et d'identifier les domaines à améliorer. En général, ces réunions se tiennent à la fin de chaque Sprint,…
Normes de documentation technique
La documentation technique est un élément fondamental dans le développement de produits et de services, car elle permet de transmettre des informations cruciales aux utilisateurs, aux développeurs et aux parties prenantes. Les normes de documentation technique sont des lignes directrices qui définissent comment ces informations doivent être présentées, organisées et mises à jour. Elles garantissent…
Buts et objectifs
Atteindre ses objectifs
Le paradoxe de l'intention réside en ceci : bien que l'humanité ait toujours projeté son désir dans l'avenir sous forme d'objectifs, la réussite dans leur atteinte demeure statistiquement une exception plutôt qu'une règle. Les projets personnels comme les initiatives collectives, qu'il s'agisse d'acquérir une nouvelle compétence ou de lancer une entreprise, sont fréquemment confrontés à…
Guide complet pour définir des objectifs SMART
Le plus grand accomplissement de l'humanité est peut-être sa capacité à imaginer des futurs qui n'existent pas encore et à mobiliser des ressources pour les concrétiser. Pourtant, nombre de ces aspirations s'effritent, laissant derrière elles un sillage de frustration et d'efforts gaspillés. Comment se fait-il que tant de desseins bien intentionnés échouent à voir le…
Objectifs à court terme vs long terme
Le phénomène du soldat qui s'entraîne sans relâche pour une bataille imminente, mais abandonne un régime alimentaire sain qui pourrait améliorer sa performance future, illustre une tendance humaine surprenante : nous sommes souvent plus motivés par la satisfaction immédiate que par le gain distant, même lorsque ce dernier est d'une importance capitale. Cette tension est…
Performance, organisation : les auteurs à lire
Coming Alive – Quatre outils pour libérer votre potentiel
Dans "Coming Alive", un livre que nous n'avons pas réussi à trouver en français, Barry Michaels et Phil Stutz offrent une exploration des outils qui nous permettent de surmonter notre ennemi intérieur et de libérer notre potentiel créatif. Ce livre,....
Application personnelle de la stratégie de l’Art de la Guerre (Sun Tzu)
L’Art de la Guerre, un ouvrage rédigé par Sun Tzu il y a plus de deux millénaires, demeure l’un des traités stratégiques les plus influents de l’histoire. Il a inspiré des générations de chefs militaires, de dirigeants politiques, et plus....
Le pouvoir de la mentalité de croissance
La mentalité de croissance est un concept qui a gagné en popularité ces dernières années, notamment grâce aux travaux de la psychologue Carol Dweck, auteure du livre "Changer d'état d'esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite". Cette notion repose sur....
La Relation entre l’Homme et la Technologie dans How We Became Posthuman de Katherine Hayles
Dans son ouvrage influent "How We Became Posthuman", publié en 1999, Katherine Hayles explore les transformations radicales que la technologie a engendrées dans notre compréhension de l'humain. En tant que professeur de littérature et de théorie des médias, Hayles s'intéresse....
La Puissance du Moment Présent avec Eckhart Tolle
La vie moderne est souvent marquée par un rythme effréné, où les préoccupations quotidiennes et les distractions numériques nous éloignent de l'essentiel. Dans ce contexte, le livre "La Puissance du Moment Présent" d'Eckhart Tolle se présente comme un guide précieux....
Comment mettre en place des habitudes positives
Le Bilan de Fin de Journée
Le bilan de fin de journée est une pratique qui gagne en popularité parmi les professionnels soucieux d'optimiser leur productivité et d'améliorer leur bien-être. À la fin de chaque journée, prendre un moment pour réfléchir à ce qui a été accompli, aux défis rencontrés et aux leçons apprises peut avoir un impact significatif sur la…
Lutter contre la Multitâche
La multitâche est souvent perçue comme une compétence précieuse dans le monde moderne, où les exigences professionnelles et personnelles semblent s'accumuler. Cependant, cette approche peut s'avérer trompeuse et contre-productive. En effet, le cerveau humain n'est pas conçu pour effectuer plusieurs tâches simultanément de manière efficace. Lorsque nous tentons de jongler entre différentes activités, nous risquons…
Surmonter la Peur de l’Échec
La peur de l'échec est une émotion universelle qui touche de nombreuses personnes, quel que soit leur âge ou leur parcours. Elle peut se manifester sous différentes formes, allant de l'anxiété légère à une paralysie totale face à la prise de décision. Cette peur est souvent enracinée dans des expériences passées, des attentes sociétales ou…
Piliers pour se comprendre : psychologie comportementale et philosophie
Psychologie de la volonté
Dans un précédent article, nous avons abordé la notion de volonté sous l'angle de la philosophie dans un contexte historique et sous l'angle de diverses civilisations. Cet article aborde de son côté les aspects psychologiques, pour mieux en comprendre les mécanismes. Une fois que vous aurez lu cet article, vous en saurez plus que la…
Renforcer la confiance en soi grâce aux succès passés
La confiance en soi est un élément fondamental du bien-être personnel et professionnel. Elle influence non seulement notre perception de nous-mêmes, mais aussi notre capacité à interagir avec les autres et à relever des défis. Une personne qui a confiance en elle est plus encline à prendre des risques, à exprimer ses idées et à…
La conscience affecte nos choix
La conscience et l'esprit sont des concepts qui ont fasciné les philosophes, les psychologues et les scientifiques depuis des siècles. La conscience, souvent définie comme la capacité d'être conscient de soi-même et de son environnement, joue un rôle central dans notre expérience humaine. Elle nous permet de réfléchir, d'éprouver des émotions et de prendre des…
Le Problème de l’Identité
L'identité est un concept fondamental qui façonne notre existence et influence nos interactions avec le monde. Elle englobe non seulement notre nom et notre apparence, mais aussi nos croyances, nos valeurs et nos expériences. En effet, l'identité est ce qui nous permet de nous situer dans le monde, de comprendre qui nous sommes et de…
La Nature de la Valeur (Raz, Anderson)
La notion de valeur est omniprésente dans nos vies quotidiennes, mais elle demeure souvent floue et complexe. Qu'est-ce qui rend quelque chose précieux ? Est-ce son utilité, sa rareté, ou encore les émotions qu'il suscite en nous ? La valeur peut être perçue sous différents angles, que ce soit économique, moral, ou esthétique. En philosophie,…
Le Concept de Vérité (Lynch, Wright)
La vérité est un concept fondamental qui a fasciné les philosophes, les scientifiques et les penseurs à travers les âges. Elle est souvent perçue comme un idéal, une quête inlassable qui guide nos actions et nos croyances. Dans notre vie quotidienne, nous cherchons à établir ce qui est vrai, que ce soit dans nos relations…